Trong 1 tuần sẽ xuống 3 Kg (rất hiệu nghiệm) : Bí quyết giảm cân của bạn Tùng

Tôi vừa thí nghiệm thành công cách này và đã xuống được 3 Kg sau 1 tuần. Gởi cho các anh chị làm thử nếu ai muốn bớt kí lô.

Tùng

Lưu ý :

Tuyệt đối không được ăn ngọt và trái cây.

Uống được café và nước mà thôi.

Đói thì chỉ ăn soupe mà thôi. Tuyệt đối không được ăn cơm và bánh mì etc.

Được phép ăn kèm với thịt, cá

Khi ăn theo chế độ nầy , sang ngày thứ hai, coi chừng bị "sỗ". Nếu ai đi làm việc, nên ăn vào cuối tuần. Nếu đi làm, xem chừng toilettes có gần đó hay không. Rất cần thiết.

Trong 1 tuần chỉ xuống được duy nhất 3 kg không thể tưởng tượng được. Nhưng sau 1 tuần, tôi thấy trọng lượng cơ thể không xuống nửa. Tôi ăn tiếp được 4 tuần, nhưng thấy trong lượng không giảm nửa, vẫn ở mức "giảm 3 kg" mà thôi.

Sau 1 tuần, không còn thấy thèm ăn cơm như trước nữa.

Sau đó tôi ăn ít lại và chỉ ăn khi thấy đói bụng mà thôi. Nặng quá cũng mệt và đi bộ thường xuyên như cũ.  Hiện nay chỉ xuống được thêm 1 kg, và không còn ăn soupe nửa.

CÔNG THỨC LÀM ỐM BẰNG CÁCH ĂN SOUPE

-        1 trái choux blanc (bắp cải)

-        4 trái tomate

-        2 oignon (củ hành)

-        2 trái poivron vert (pepper màu xanh)

-        1 bó céléri (celery - cần tây)

Rửa sạch, cắt ra từng khúc vừa ăn. Đổ vô nồi, đổ nước xấp xấp trên mặt légumes.

Nấu 1 nồi, ăn được 4 bữa.

Không được ăn bánh mì, ăn cơm và không được ăn trái cây. Khi nào đói bụng thì chỉ được ăn soupe nầy mà thôi.

Buổi trưa được ăn chung với thịt, cá.

Buổi chiều tối, chỉ ăn soupe mà thôi – không ăn kềm với thịt cá.

Khi đói cứ ăn soupe nầy.

Ăn trong vòng 1 tuần lễ, sẽ xuống được 3 kg.  

Sau một tuần thì cũng xuống nhưng rất chậm.